

小麦粉、バターは使わずに、片栗粉、酒、塩、コショウ、牛乳、固形チキンスープの素で、簡単にできました!あとは、ニンジン、タマネギ、椎茸も、加えて。今夜あたり、いかがでしょうか?

今日の朝イチ美肌ジュース!
バナナ小ぶり1本、
パイナップル3切れ、
みかんSサイズ1個、
豆乳1カップ弱、
お好みで蜂蜜小さじ1を
ジューサーに15秒くらいかけます。
バナナの食物繊維、
パイナップルのタンパク質分解酵素、
みかんのビタミンC、
豆乳の大豆イソフラボン・サポニン、
蜂蜜は即エネルギーになりますから、お肌、お腹、アンチエイジングにも 効果的ですよ!
明日の朝から 是非!

なんで、野菜たっぷりで作りました!
みんな、大好きですよね。
意外とカロリー高いので、ダイエット中の方は、カロリー2分の1のルーなどで工夫しましょう!
17年もたちますか。。忘れもしません。
あの下から突き上げるような揺れがおさまってから、まず居候していた後輩の女芸人の無事を確認。
亡き相方に電話し無事確認。
家族、そしてマネージャー、
どうやら神戸方面が震源地らしい。。
だんだんとテレビで報道されるとんでもない映像。
神戸の友人に電話すると、「今、親父の家が燃えてて、中の親父、助けよと思ったら、止められたんや。。俺どうしたらええねん。。。」と。
そんなひどいことになっているなんて、思いもせず、「大丈夫やで」なんて言う返事がてっきり返ってくると、無事確認する為にかけた電話で知った悲惨な現状。。
「またあとで、かけるわ」と泣きながら切られた電話。。
無力な自分。。何の予知能力もない自分。。思い知らされました。
その日の夜、パリからの国際電話。
かつみ❤さゆりのさゆりちゃんからでした。
新婚旅行中のパリで知った大惨事。。
長田に住む御両親と連絡がとれないと。。
翌日、何とか無事を確認。
お家は、半壊。。
せっかくの新婚旅行からすぐ帰ってきました。
しばらくして、吉本からも三枝師匠が先頭となり、避難されている皆様の体育館でチャリティー漫才、炊き出しなど行かせていただきましたが、本当に復興などあり得るのかというくらい変わり果てた姿を見て、力が抜けていくのがわかりました。。
それが、どうですか!!見事なまでの街並みです。。すごい底力!!
いつも神戸に行くたびに、勇気をいただくんですよ。。
どうかどうかあの経験が、少しでも東北の復興に役立ちますように!
決して亡くなられた方の死を無駄にせず、教訓を生かしてください!
あの時、鉄のガス管が破損して、大変だった経験を活かして、この度の東北地震では、8000人以上のガスの作業員の皆様が集結して、ガスの通りがかなり早かったとか。。。生かされてますね。
亡くなられた方のご冥福をお祈り致します。。
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